| |
|
Sauna Tarihi |
|
Sauna
kelimesi Fince kökenlidir; ‘banyo' ve ‘banyo evi'
anlamındadır. Saunanın kökeni 2000 yıldan beri bir hayat
biçimi olduğu, Finlandiya' dan gelmektedir.Finlandiyalıların
saunalarını anlatan ilk yazı 1112 yılında yazılmıştır. Bilinen
ilk sauna yerde toprak setin içine kazılmıştı.
DEVAMI... |
|
|
Sauna & Sağlığınız |
Saunanın
sağlık üzerindeki etkileri genelde kişiye bağlıdır.
Saunada kendini iyi hisseden herkes, güvenli bir şekilde bu
ortamın tadını çıkarabilir. Ancak, düşük tansiyon hastaları ya
da alkol, uyuşturucu gibi maddelerin etkisindeki kişiler sauna
gibi bir ortamda çok dikkatli olmalıdır. Bu gibi durumlarda
saunanın güçlü etkileri olabilmektedir.
DEVAMI...
|
|
|
Sauna'nın
Faydaları |
Sauna
terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengesini
sağlar. Hatta egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale
ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını
sağlar. Sauna banyolarının kardiyo vasküler sistem ve sağlık
açısından çok önemli olan kan basıncı üzerinde çok yararlı
etkileri vardır.
DEVAMI...
|
|
Sauna Anasayfa
|
